NIEUW bij Diëtistenpraktijk Lisette Stil

Geplaatst in: Gezonde voeding, Sportvoeding

Het nieuwe jaar goed begonnen met een nieuwe en nog professionelere weegschaal namelijk; de Tanita MC 780 MA Body Composition Analyzer.            De Tanita MC-780 P MA Is een weegschaal die het lichaam analyseert op verschillende punten. … Continue reading

Lees meer

‘Begin eerst eens met gewoon gezond te eten’

Geplaatst in: Sportvoeding

Sportvoeding; Er bestaan veel misverstanden en mythes over sportvoeding. In Eet als een atleet wordt geprobeerd deze mythes te ontkrachten. „Het is vaak vechten tegen de bierkaai.”   Welke proteïneshakes moet ik drinken na de training, hoeveel creatine moet ik … Continue reading

Lees meer

Iedereen aan de eiwitshakes, heeft dat nou zin??

Geplaatst in: Sportvoeding

Eiwitshakes zijn enorm populair in de sportschool: ze helpen bij herstel en opbouw van spieren. Maar heeft de amateursporter er echt wat aan?   Vier keer per week is Hauke Daldorf (24) in de sportschool te vinden. Sinds ongeveer twee … Continue reading

Lees meer

Wat eet een Olympische topsporter?

Geplaatst in: Sportvoeding

Inmiddels zijn de Olympische Spelen van Rio 2016 van start gegaan. De sporters hebben zich de afgelopen vier jaar optimaal voorbereid en moeten in deze twee weken pieken voor die ene medaille. Meestal wordt er dan alleen gedacht aan de trainingen, … Continue reading

Lees meer

Cafeïne voor de sporter: wel of niet?

Geplaatst in: Sportvoeding

Een paar koppen koffie per dag is prima. Maar geldt dit ook voor sporters? Kan cafeïne prestatie verhogend werken? In het verleden heeft het zelfs op de dopinglijst gestaan. Hoe zit dat nou precies? Tijd voor een onderzoek.   Waar zit … Continue reading

Lees meer

NVWA waarschuwt voor sportvoedingssupplementen

Geplaatst in: Sportvoeding

In de voedingssupplementen Noxpump, Blackbombs en Lipo-bolic zitten te veel dopingstoffen met een oppeppende werking, vergelijkbaar met amfetamine. Daarvoor waarschuwt de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) vrijdag. Volgens de dienst, die valt onder het ministerie van Economische Zaken, staan deze ”hoge doseringen … Continue reading

Lees meer

Sporters hebben baat bij extra eiwit voor het slapen

Geplaatst in: Sportvoeding

Sporters die tijdens een intensief krachttrainingsprogramma elke avond voor het slapen extra eiwit innemen, bouwen meer spierkracht en -massa op. Dat blijkt uit een onderzoek van Universiteit Maastricht onder 39 jonge mannen. Het onderzoek is gepubliceerd in The Journal of … Continue reading

Lees meer

Ook een sportvoedingsadvies op maat?

Geplaatst in: Sportvoeding

Welke sport u ook beoefent en op welk niveau dan ook, recreatief, wedstrijdgericht of topsport, je wilt altijd op de top van je kunnen presteren. Goede trainingen en een aangepaste (sport)voeding kunnen daar een bijdrage aan leveren.   Bij Diëtistenpraktijk … Continue reading

Lees meer
Go Top